Uutiset
12.06.2012Suotreeni testasi fyysistä ja henkistä puolta
Liigajoukkue suuntasi harjoittelemaan suolle Kirkkonummen lähistöllä viime viikon perjantaina. Kuntovalmentaja ja lääkäri Harri Hakkarainen vei pelaajat uuteen ympäristöön, joka toi treeniin sekä uuden fyysisen että henkisen elementin. Pelaajat saivat sykkeet ylös mutaisissa merkeissä. -Suo oli sellainen, jota hiihtäjät ja kestävyysjuoksijat käyttävät paljon harjoittelussaan. Sen verran upottavaa siellä oli, että luisteluasennossa piti olla paljon, taustoitti Hakkarainen.
Harjoitus alkoi suon kiertämisellä kävellen, minkä jälkeen siirryttiin juoksuharjoituksiin. Paikkaa vaihdettiin aina muutaman vedon jälkeen, jottei suo olisi muuttunut liian upottavaksi. Jokainen pelaaja taisi kuitenkin jäädä ainakin kerran jumiin astuttuaan väärään paikkaan.
Suoharjoitus päätti joukkueen viimeistä edellisen treeniviikon ennen omatoimista jaksoa. Tällä viikolla pelaajat ovat Vierumäen urheiluopistolla, jossa harjoitellaan jäällä ja sen ulkopuolella sekä tehdään erilaisia fysiikkatestejä.
Alla video ja kuvia suotreeneistä:
Takaisin
